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跑100米是不是摆臂越快速度就越快?是不是步子越大

作者:贝博app-贝博手机app-贝博体育手机版    发布时间:2019-11-20 16:09:18    来源:贝博app-贝博手机app-贝博体育手机版    浏览:11
  

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  人在跑步时,每跑一步,双臂完成一次摆动,因此,摆臂越快,说明步频越快,所以也就跑得越快。

  但是步幅与步频又是一对矛盾体,二者互相制约。

  因此,在提高步频的情况下,要尽量保证步幅,同时在增大步幅的情况下,尽量少的影响步频。

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