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知道合伙人体育行家采纳数:7651获赞数:69945帮助别人,快乐自己! 全部回答均为原创!向TA提问展开全部
人在跑步时,每跑一步,双臂完成一次摆动,因此,摆臂越快,说明步频越快,所以也就跑得越快。
但是步幅与步频又是一对矛盾体,二者互相制约。
因此,在提高步频的情况下,要尽量保证步幅,同时在增大步幅的情况下,尽量少的影响步频。
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